2019考研：暑期保持高效备考的几点方法

　　进入6月，考研复习时间满打满算还剩下7个月，同学们的复习效率怎样呀?

　　很多同学表示看着周围复习的学生效率很高，特别羡慕，而随着天气变热，自己却变得焦躁，效率下降。那如何才能保持高效的复习状态呢?

　　下面为大家总结了学霸们高效学习的方法，希望对大家有所帮助哦~

　　1、学习总时间和有效学习时间

　　学习总时间是当你坐在凳子上的时间，这时间里面有多少时间与走神，玩手机，犯困等与学习无关的活动相关的，去除这些时间剩下的是有效学习时间，这才是真正的学习时间。

　　所以，一个在自习室做了10个小时的人不一定比一个只做7个小时的人效果好，也许前者有4个小时是在做与学习无关的事。

　　关键是提高有效学习时间。有效学习时间关键是集中注意力，排除外界干扰，坐下来就专注于学习。

　　2、防止拖延症—考研一大忌

　　什么是拖延症?拖延症有时候是自己都很难控制的，感觉很早做一件事没动力，要等到差不多截止了才有动力去做。平时我们经常到期末才开始写期末论文，或者才开始复习考试的课本。临时抱佛脚在平时还可以用，在考研中可是大忌。

　　在我考研过程中，竟然也不知不觉犯了这种错误。从而让本来平静的备考过程跌宕起伏，高潮迭起。

　　我准备考研的时间很早了，考研英语的准备从2013年11月份就开始，买了2本考研阅读，每天做个一两篇。专业课从2014年4月份左右开始准备。不过直到2014年9月中下旬之前，我的学习效果都不佳，处于“东搞西搞”阶段。

　　那段时间我是这样学习的，一周内，周六周日不和每天晚上不学习，给自己“放假”周一到周五，早上9点到11点，下午3点到5点，一共每天4个小时，加上当时心还没定在考研上，经常走神，可能有效学习时间就3个小时。那每周就是15个小时在真正学习，这和我后期进入状态后每天有效学习时间10小时比简直是天壤之别!

　　到2014年9月中下旬，危机感来了，处于“恐慌”阶段，这时候我先做了几件事，首先外出活动取消，每天7点起床，下午1点半起床，晚上6点到图书馆，每天一共学习10个小时，思想上消除“恐慌”心理，想3个月100天，考本校还是够用的。学习重点明确首先是专业课，然后是政治，最后是英语。想清楚这几点后心理稍微安定了，开始全力投入备考中，这时候开始才叫做真正的考研备考，效率很高。

　　假如在暑假之前就开始备考考研，很重要的是看自己是否有拖延症，是否正真进入到备考状态中，一旦进入就全身心投入不三心二意。

　　怎样战胜拖延症?知乎上有几个不错的答案大家可以去搜一下。

　　3、早睡早起，把生物钟调整与考试时间一致

　　每天晚上7小时(12—7)中午一小时(12点半到一点半)就可以保证有充足的精力学习了。